Como puedo tener buen cuerpo?

Como puedo tener buen cuerpo?

Es decir tener vientre plano,curvas , y un buen trasero si tengo 15 años no mucho dinero y tiempo que puedo hacer?

TENGO 15 AÑOS NO TENGO DINERO Y TENGO QUE SACAR EL INSTITUTO PARA ADELANTE
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