Como logro dejar de fumar?

Como logro dejar de fumar?

Hace 10 años fumo. al principio solo lo hacia en las fiestas y al salir de la universidad, pero ahora sin darme cuenta me estoy fumando 40 cigarrillos diarios. Lo he intentado dejar, he hecho un esfuerzo enorme, pero la ansiedad me gana. Intente con medicamentos para controlar la ansiedad pero no funcionan.
Fumo siempre que estoy alegre y pues yo estoy alegre casi todo el tiempo.
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