Algo para bajar los cachetes?

algo para bajar los cachetes?

hola en esta navidad he subido de peso quisiera bajar todos esos kilitos que subi por que la verdad tengo el autoestima x el suelo necesito recuperar mi cuerpo y cara ayuda por favor.
quiero provar la dieta de la papaya pero he leido q comerla en exceso puede hacerme mucho daño alguna dieta ejercicios o remedio porfis
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